バスケットボール　技術ビデオ鈴木良和　『今より少しうまくなろう』シリーズ　No.3◆ドリブルの基本　　ドリブルのつき方　　３つの基本技術（前後・左右・高低）　　ダブルドリブルの境界線◆基本練習　　高低のドリブルドリル　　　　立って、座って、寝て　　ボール起こし　　スパイダー　　歩きながら（前後・左右・高低）　　前後に細かく速く　　左右に細かく速く　　振り子ドリブル　　リズムドリブル　　　　２ドリブル、３ドリブル　　Lドリブル◆カップリング能力を高めるトレーニング　　カップリングスキップ　　　前後２回ずつ拍手＋スキップ１回　　　前後１回ずつ拍手＋スキップ２回　　　前上後ろで拍手＋スキップ１回　　　前上後ろで拍手＋スキップ２回　　　前後３回ずつ拍手＋スキップ２回　　　前後２回ずつ拍手＋スキップ３回　　カップリングジャンプ　　　手：２のリズム＋足：３のリズム　　　手：３のリズム＋足：２のリズム　　カップリングドリブル　　　ジャンプとドリブル　初級篇　　　ジャンプとドリブル　中級篇　　　ジャンプとドリブル　上級篇

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